Když dělám, co mne baví, ráda vyskočím i z postele…

…možná znáte ten opojný pocit, když se probudíte a víte, že vás čeká práce, která je za odměnu . A tak i přesto, že jsem vele spáč a miluju spíš ponocovat a vstávat později, vyskočím radostně z postele. Každá část mého těla je natěšená, co se bude dít. Tentokrát jsem měla namířeno jet muzikohrát do seniorského centra. Některé tváře jsou mi známé, jiné byli nové.

Jako vždy si před samotným muzicírováním uděláme „rozcvičku“. Rozhýbeme své tělo, protáhneme se, dle možností každého a pak se seznamujeme s nástroji a na vlastní kůži a uši zkoušíme jejich zvuky. Hudební nástroje jsou moji kamarádi. Vytváříme společný tým a s každou skupinou se snažíme o to, abychom se společně sladili a užili si muzikohraní co nejvíce a nejintenzivněji.

Jde o to, že při hraní na nástroje, zpívání a „blbnutí“ dokážeme vyjít z našich každodenních starostí a u některých i z fyzických bolestí a zapomenout na trable, které nás užírají. Uvolnit se a dovolit si projevit se. Vypustit napětí z těla, nabudit mysl na lepší myšlenky, aby naše duše byla v blažených pocitech.

Zdá se vám to nemožné? A nebo se to jeví jako příliš snadný recept, který přece nemůže fungovat? Díky mým zkušenostem mohu zaručeně a odpovědně říct, že tato jednoduchost je „lékem“ pro lepší náladu. A kdo by se nechtěl cítit líp, že?… Pro tento pocit si beru další pomůcky, vonné esence, které mohou otevřít dveře tam, kde bylo delší dobu zavřeno a nepřístupno. Jsou to mosty k našim skrytým bolům nebo i zasutým přáním a vizím, které jsme z různých důvodů skryli před světem, hlavně před námi samotnými.

Avšak nemusí se jít až tak hluboko a daleko. Mnohdy zcela postačí, když se nám díky vůním rozzáří úsměv na tváři a uvědomíme si vděčnost nad samotným faktem, jak je skvělé cítit a vnímat plně jeden z našich smyslů. Ponořit se do opojení a spojit se více se sebou.

Po hudebním „řádění“ si dopřáváme chvíle ke ztišení a relaxu. Velkým hitem bylo a stále je tzv. „pírkování“ , a to napříč věkem. Buďto ve dvojicích nebo každý sám přejíždí pírkem místa na těle… obličej, dekolt, ruce, nohy . Aby zážitek byl intenzivnější, doporučuji zavřít oči a oddati se zcela této aktivitě. Pro umocnění pouštím relaxačně-meditační hudbu. Naše kůže je náš největší orgán a díky těmto jemným „dotykům“ se můžeme propojit více s naším tělem a mnoho lidí se dostane snáze a blíž ke svému srdci. Pocítí, že je velmi příjemné udělat si hezky aspoň na krátkou chvíli, a tak jednoduše.

Ach, jak ráda mám ten pocit, kdy vše proudí a všichni jsou na té správné frekvenci, kdy i čas nevnímáte….To se ani slovy vyjádřit nedá. Vděk, čirá radost a smysluplnost mi koluje v těle a já si uvědomuji, že dělám, co posláním mé duše jest , a že jsem na správném místě.….

Koho volá na vlastní kůži prožít blahodárnost muzikohraní se Šárkou, ráda s mými nástroji-kamarády přijedu rozveselit právě vás, ať už jste děti, dospěláci, senioři……..a ať už jste kdekoliv